Wie arbeite ich? 

Sie stehen im Mittelpunkt – mit Ihrer Geschichte, Ihren Bedürfnissen und Ihren ganz eigenen Themen.

Meine Arbeit ist geprägt von meiner verhaltenstherapeutischen Ausbildung und meinem Studium an der Alpen-Adria-Universität Klagenfurt, in dem ich mich auch intensiv mit tiefenpsychologischen und psychoanalytischen Ansätzen auseinandergesetzt habe.

Meine Ausbildungen und die unterschiedlichen therapeutischen Einflüsse prägen meine Arbeit und geben mir ein vielseitiges Repertoire an Methoden und Werkzeugen an die Hand. Dabei gibt es für mich nicht den einen richtigen Weg. Gemeinsam schauen wir, was zu Ihnen passt, was Sie stärkt und welche Veränderungen Sie sich wünschen.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist es, die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten besser zu verstehen. Welche Überzeugungen prägen unseren Blick auf uns selbst und die Welt? Welche Verhaltensmuster haben sich im Laufe des Lebens entwickelt – und sind sie heute noch hilfreich? Gemeinsam machen wir diese Muster sichtbar, hinterfragen festgefahrene Denkweisen und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten. Dabei geht es nicht nur darum, zu verstehen, warum etwas so ist, sondern auch darum, neue Erfahrungen zu ermöglichen und Veränderungen Schritt für Schritt im Alltag umzusetzen.

Genauso wichtig ist es mir, Ihre individuellen Bedürfnisse und Ressourcen in den Blick zu nehmen. Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu erkennen und diese selbstbewusst zu vertreten, kann wesentlich dazu beitragen, mehr innere Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Möglichkeiten, wie Sie auch in herausfordernden Situationen anders mit sich selbst und Ihrem Umfeld umgehen können.

Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu begleiten, sich selbst besser zu verstehen, eigene Stärken zu entdecken und neue Wege auszuprobieren. So können Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit sich selbst gewinnen und Ihr Leben zunehmend nach Ihren Bedürfnissen und Werten gestalten.